Coaching mental

Description

Le coaching mental pour augmenter vos performances.

​​​Robincoach fait ressortir l’énergie du mental en travaillant sur la motivation, les émotions, la confiance en soi, l’estime de soi, la communication, la concentration, la  gestion du stress. Des thèmes tels quel la fluidité (le flow), l’augmentation de ses performances ou encore l’aptitude au défi permettront aux sportifs (individuels ou d’équipe), directeurs ou cadres d’entreprises d’accroître leurs capacités et de garantir des résultats concluants.

quelques références

  • Equipe suisse de saut des juniors et jeunes cavaliers – PDF
  • Hockeyeurs Challenge League et Swiss League
  • Basketteuses et basketteurs
  • Footballeurs
  • Visionnez les vidéos et témoignages – ICI

”Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une fois le tour de lui-même.“

Gandhi

Exemples de thématiques traitées

Accompagnement mental régulier

L’accompagnement mental régulier (avant-pendant-après) permet au sportif d’entrer dans une situation de performances, de réussites et succès.

Le coach vous soutient pour valoriser vos ambitions, développer votre sensibilité, accomplir vos intentions, affronter vos défis, trouver votre équilibre.

Le mental est omniprésent par rapport à ses partenaires, ses concurrents et surtout soi-même.

Travailler le mental

Travailler le mental, c’est comprendre que l’entraînement physique, technique, tactique n’est qu’une part de la réussite.

Le coach vous montre comment être efficace en apprenant des processus spécifiques et en développant des outils propres pour chacun.

Performances mentales

Les performances mentales dépendent des leviers, de la motivation, de l’identifications – la reconnaissance et la maîtrise de ses émotions et du stress, de la confiance en soi.

Le coach vous apprend à développer une vision positive de soi tout en détectant ses raisons d’être et en reconstruisant ses croyances.

Il travaille sur votre énergie pour se relâcher et se relaxer.

Concentration

La concentration s’oriente dans l’exploitation du passé avec une prise de recul, dans l’action même en abordant ses modes mentaux, ses décisions, ses erreurs, dans le futur en reprenant ses objectifs.

Le coach vous suit en posant un regard d’observateur et de développeur d’améliorations en évaluant avec vous vos potentiels, en veillant à un équilibre, aux excès de confiance, aux absences de projection ou à la surestimation de ses capacités.

Equipe

Dans une équipe, le coaching mental est basé sur la communication de vos attentes et la compréhension des attentes de l’autre et des autres pris individuellement et dans leur globalité.

Le coach met en avant vos intérêts, votre rôle dans l’accomplissement des projets. La résistance aux influences et la projection sur les actions à venir. Il vous accompagne dans vos engagements.

Donner du sens

Donner du sens à mes actions, à mon sport, à ma vie et développer mon identité.

Pour y parvenir, le coach définit votre environnement et votre comportement dans cet environnement. Il relève vos valeurs en mettant l’accent sur ce qui est important pour vous. Il met en avant vos ressources et vos capacités.

Bureau à Broc

Gérald Robin
Clos du Carro 5
CH-1636 Broc

Bureau à Fribourg

Office 37
Route du Jura 37 A
CH-1700 Fribourg

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